Архивы

Свекольно-морковные котлеты с апельсиновой глазурью

Свекольно-морковные котлеты с апельсиновой глазурью
Распечатать рецепт
Свекольно-морковные котлеты с апельсиновой глазурью
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Ищете вкусный и полезный рецепт для вегетарианского ужина? Эти свекольно-морковные котлеты с апельсиновой глазурью станут настоящим хитом! Сочетание сладкой и сочной свеклы, моркови и пикантной апельсиновой глазури не оставит равнодушным ни одного гурмана.
  2. Эти котлеты - не только вегетарианская альтернатива традиционным котлетам, но и отличный способ добавить в свой рацион больше овощей. Свекла и морковь богаты витаминами и минералами, а апельсиновая глазурь придает им сладкую и цитрусовую нотку, которая прекрасно их дополняет.
  3. Свеклу и морковь тщательно вымыть и запечь в фольге около 1 часа, пока они не станут мягкими. Дать овощам немного остыть, затем очистить их и натереть на терке. Орехи грецкие порубить. В миске смешать тёртую свеклу, морковь, овсяные хлопья, орехи, яйцо, чеснок, измельчённую зелень, соль и перец.
  4. Сформировать из полученной массы котлеты. Выложить котлеты на противень, застеленный пергаментной бумагой. Разогреть духовку до 180°C. Выпекать в течение 20-25 минут, пока котлеты не станут золотисто-коричневыми.
  5. В небольшой кастрюле смешать мед, оливковое масло, сок и цедру апельсина. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и тушить 2-3 минуты, пока глазурь не загустеет. Полить котлеты глазурью и сразу же подавайте. Эти свекольно-морковные котлеты с апельсиновой глазурью можно подавать как самостоятельное блюдо, так и с гарниром. Подайте котлеты с зеленью, сметаной или йогуртом.
  6. Для более пикантного вкуса можно добавить в котлеты немного тёртого имбиря. Апельсиновую глазурь можно сделать более густой, добавив в нее немного кукурузного крахмала.
  7. Свекольно-морковные котлеты с апельсиновой глазурью - это вкусное, полезное и универсальное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему столу. Попробуйте приготовить их сегодня и убедитесь сами!

Абрикосовый штрудель в батончиках

Абрикосовый штрудель в батончиках
Распечатать рецепт
Абрикосовый штрудель в батончиках
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Абрикосовый штрудель в батончиках - это простой и быстрый рецепт, который идеально подойдёт для летнего угощения. Представьте себе хрустящую корочку из овсяных хлопьев, сочную абрикосовую начинку и аромат корицы - это все в одном вкусном батончике!
  2. В кухонном комбайне смешать овсяные хлопья, муку пшеничную, сахар коричневый, корицу, пищевую соду и соль до однородной массы. Добавить сливочное масло и ваниль, снова включите комбайн, пока не начнут образовываться крупные крошки. Влить молоко и продолжайте перемешивать, пока тесто не станет густым и липким. Если оно слишком сухое, добавьте немного молока.
  3. Разогреть духовку до 220°C. Смазать прямоугольную форму для выпечки маслом. Разделите тесто на две части: 1 чашку отложите, а остальное выложите в форму для выпечки и разровняйте. Выпекать 20 минут до золотистого цвета. Достать из духовки, разложить сверху абрикосы и посыпать тёртым миндалем. Накрыть абрикосы оставшимся тестом. Выпекать еще 35 минут до золотистого цвета.
  4. Для более насыщенного вкуса можно добавить к тесту 1/2 чайной ложки молотого мускатного ореха. Если у вас нет свежего молока, можно использовать воду. Абрикосы можно заменить другими фруктами, такими как яблоки, персики или вишня.
  5. Дайте штрудель остыть на решетке, затем нарежьте его на квадраты или батончики. Подавайте штрудель с ванильным мороженым или взбитыми сливками. Храните батончики в герметичном контейнере до 5 дней.
  6. Абрикосовый штрудель в батончиках - это вкусный и простой десерт, который понравится всем. Это отличный способ использовать свежие абрикосы, а также он является сытным и питательным перекусом. Это идеальное угощение для летнего пикника, вечеринки или просто для того, чтобы побаловать себя чем-то вкусным.

Овсяное печенье без муки

Овсяное печенье без муки
Распечатать рецепт
Овсяное печенье без муки
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Овсяное печенье без муки - это не просто лакомство, а настоящий кладезь пользы и вкуса. Овсяные хлопья - богатый источник клетчатки, витаминов группы B, микроэлементов. Подойдёт для людей, следящих за фигурой или имеющих противопоказания к глютену. Не требует особых навыков и духовка справится с задачей за 20-30 минут. Добавьте изюм, орехи, шоколад, корицу - и каждый раз получайте новый десерт. Отлично утоляет чувство голода и заряжает энергией.
  2. В миске смешать творог, овсяные хлопья, соль, соду или разрыхлитель, сахар. Растопить сливочное масло и добавить в тесто. Вбить яйца и хорошо перемешать.
  3. Разогрейте духовку до 180°C. Застелите противень пергаментной бумагой. Смазать маслом. Ложкой выложить печеньки на пергамент. Выпекать 25-30 минут до золотистого цвета.
  4. Для более хрустящего печенья выпекайте на 2-3 минуты дольше. Дать печенью остыть на противне 5-10 минут, а затем переложить на решетку до полного остывания.
  5. Овсяное печенье без муки - это идеальное угощение для тех, кто хочет полакомиться вкусным и полезным десертом. Начните день с порции клетчатки и сложных углеводов. Возьмите с собой хрустящее печенье, чтобы не поддаваться соблазнам вредных булочек. Порадуйте себя и близких без чувства вины.

ПП торт «Наполеон»

ПП торт "Наполеон"
Распечатать рецепт
ПП торт "Наполеон"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Любите "Наполеон", но следите за фигурой? Не отказывайтесь от любимого десерта! ПП вариант торта не только сохранит его неповторимый вкус, но и станет настоящим источником витаминов и клетчатки.
  2. Крошку для коржей можно приготовить двумя способами. Выбор за вами.
  3. Измельчить овсяные хлопья и отруби в блендере до состояния муки. Добавить сахарозаменитель, соль и 1 гр ванилина, перемешать. Выложить массу на противень, застеленный пергаментом, и разровнять. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 10-15 минут до золотистого цвета. Остудить и измельчить в крошку.
  4. Или можете попробовать второй вариант. Измельчить овсяные хлопья в блендере до состояния мелких хлопьев. Высыпать овсяные хлопья на разогретую сухую сковороду и добавить отруби. Обжарить, постоянно помешивая, на среднем огне до характерного запаха и золотистого цвета. Выключить плиту. Добавить сахарозаменитель, щепотку соли и 1 грамм ванилина. Перемешать.
  5. Измельчение овсяных хлопьев в блендере до состояния крупных хлопьев, а не муки, позволит сохранить более выраженную текстуру крошки в готовом торте. Обжарка овсянки и отрубей на сухой сковороде придаст им ореховый аромат и приятный золотистый цвет.
  6. Для крема яйца куриные растереть с сахарозаменителем и остатком ванилина. Добавить крахмал, постепенно вливая молоко, и довести до кипения, постоянно помешивая. Варить 1-2 минуты до загустения. Охладить.
  7. Визуально разделить крошку на пять частей а крем на четыре. Одну пятую крошки смешать с одной четвертой крема и утрамбовать нижний слой в форме. Выложить слой ягод.
  8. Далее чередовать крошку, крем, ягоды и завершить торт крошкой. Украсить ягодами. Отправить торт в холодильник на 2-3 часа для пропитки.
  9. ПП торт "Наполеон" - это не только вкусный, но и полезный десерт. Он станет украшением вашего стола и порадует как взрослых, так и детей. Приятного аппетита!

Овсяные батончики с клубникой

Овсяные батончики с клубникой
Распечатать рецепт
Овсяные батончики с клубникой
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Овсяные батончики с клубникой - это не только вкусный, но и полезный десерт. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, а также не содержат искусственных добавок.
  2. В миске смешать клубнику, сок лимона, сахар и кукурузный крахмал. Дать постоять 10 минут.
  3. В другой миске смешать овсяные хлопья, муку, цельно зерновую муку, коричневый сахар, соль и имбирь. Если у вас нет цельнозерновой муки, можете использовать обычную муку.
  4. Добавить топленое масло к сухим ингредиентам и перемешать до образования крошки. Добавить клубничную смесь к овсяной крошке и хорошо перемешать. Для более насыщенного вкуса можете добавить в тесто 1/2 чайной ложки ванильного экстракта.
  5. Выложить тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой, и сформировать батончики.
  6. Выпекать в течение 20-25 минут, пока батончики не станут золотисто-коричневыми.
  7. Дать батончикам остыть на противне в течение 10 минут, затем переложить на решетку для полного остывания.
  8. Овсяные батончики с клубникой идеально подходят для перекуса или завтрака. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, а также не содержат искусственных добавок.. Батончики можно хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре до 3 дней. Эти батончики легко приготовить, и они понравятся как взрослым, так и детям. Попробуйте приготовить эти батончики и наслаждайтесь их вкусом и пользой!

Овсянка с фруктами и семенами

Овсянка с фруктами и семенами
Распечатать рецепт
Овсянка с фруктами и семенами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Овсянка с фруктами и семенами - это простой и полезный рецепт для завтрака, который можно приготовить за несколько минут. Он состоит из овсяных хлопьев, молока или воды, фруктов и семян. Овсяные хлопья - это хороший источник клетчатки и сложных углеводов, которые обеспечивают чувство сытости на долгое время. Фрукты и семена добавляют блюду сладость, текстуру и полезные свойства.
  2. В кастрюле на среднем огне довести молоко или воду до кипения. Добавить овсяные хлопья и готовить, помешивая, пока они не станут мягкими, около 5 минут.
  3. Для более диетического варианта можно использовать обезжиренное молоко или воду. Снять с огня и добавить фрукты, семена и мед или сироп по вкусу.
  4. Для более яркого вкуса можно добавить в блюдо корицу, ваниль или другие специи. Для более сытного блюда можно добавить в блюдо орехи или сухофрукты.
  5. Овсянка с фруктами и семенами готова, можно подавать сразу же. Овсянка с фруктами и семенами - это отличный источник клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Она может помочь улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина и улучшить состояние кожи.