Кето диета

Кетодиета или кетогенная диета, низкоуглеводная диета, основана на белковой и с высоким содержанием жира пище. Рецепты для кетодиеты.

Салат «Искушение» с сыром и грибами

Салат "Искушение" с сыром и грибами
Распечатать рецепт
Салат "Искушение" с сыром и грибами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат "Искушение" с сыром и грибами - рецепт вкусный и блюдо достаточно сытное, но вашим гостям понравиться.
  2. Нарезать копчёную куриную грудку тонкими ломтиками и выложить на плоское блюдо. Нарезать маринованные шампиньоны пластинками и выложить на куриный слой, залить всем количеством майонеза.
  3. Плавленый сырок мелко накрошить или натереть на крупной терке и равномерно распределить по салату. Также распределить раздробленные сухарики.
  4. Подробить соленый жареный арахис и посыпать сверху салат. Салат "Искушение" с сыром и грибами готов, украсить зеленью и подать. А если исключить сухарики и майонез заменить на кетомайонез, то можно можно использовать на кетодиете.

Салат «Принц»

Салат "Принц"
Распечатать рецепт
Салат "Принц"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат "Принц" - это рецепт очень вкусного салата, который вполне может подойти для кето диеты, если майонез заменить на кето майонез. Салат «Принц» — это сытное и вкусное блюдо, которое станет украшением любого стола. Сочетание отварной говядины, соленых огурцов, яиц и грецких орехов создает неповторимый и насыщенный вкус. Благодаря своей питательности, салат может стать полноценным ужином или обедом.
  2. Яйца куриные и говядину отварить. Мясо разобрать на волокна. Яйца куриные очистить и натереть на крупной тёрке.
  3. Грецкий орех порубить и слегка прижарить. Чеснок пропустить через пресс. Огурца натереть на крупной тёрке и перемешать с чесноком.
  4. Собрать салат выкладывая слоями. Первый слой - говядина и майонез; второй слой - огурцы и майонез; третий слой - яйца куриные и майонез. Завершающий слой грецкие орехи. Поставить салат "Принц" в холодильник настоятся.
  5. Салат "Принц" готов. При подаче украсить зеленью.
  6. Салат «Принц» — это отличный выбор для тех, кто ценит вкусную и здоровую пищу. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают его идеальным блюдом как для праздничного стола, так и для повседневного рациона. Возможность адаптации для кето-диеты расширяет круг его поклонников. Попробуйте приготовить салат «Принц», и он обязательно займет достойное место в вашей кулинарной книге.

Мешочки из свинины с грибами и сыром

Свиные мешочки с грибами и сыром
Распечатать рецепт
Свиные мешочки с грибами и сыром
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Мешочки из свинины с грибами и сыром отличное праздничное блюдо. Рецепт не требует много ингредиентов, но блюдо получается очень вкусным и красивым.
  2. Свинину нарезать как на отбивные и отбить. Грибы нарезать и соединить с измельченным чесноком.
  3. На каждую отбивную положить кусочек сыра. сверху нарезанные грибы и сформировать мешочек с помощью зубочисток или нитки.
  4. Каждый мешочек уложить в фольгу сформированную в виде пиалы и выложить на противень. Посолить и поперчить.
  5. Накрыть сверху фольгой и отправить в духовку на 15 минут.
  6. Затем снять фольгу и печь до готовности. Мешочки из свинины с грибами и сыром готовы.
  7. Мешочки из свинины с грибами и сыром готово. Подать в собственном соку или с любым соусом.
  8. Мешочки из свинины с грибами и сыром - блюдо насыщенное жиром поэтому подойдёт для кетодиеты.

Рулеты куриные с шампиньонами

Рулеты куриные с грибами
Распечатать рецепт
Рулеты куриные с грибами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Рулеты куриные с шампиньонами чудесный рецепт мясного блюда, вкусный и сытный. Поскольку Рулеты куриные с шампиньонами являются блюдом белковым, то подойдут для кетодиеты и для диеты Дюкана. Отделить мясо окорочков от кости.
  2. Шампиньоны нарезать мелкой соломкой. Лук репчатый очистить, помыть и измельчить.
  3. Обжарить грибы с луком до румяности. В конце добавить натертый сыр. Отключить и охладить.
  4. Куриное мясо посолить и поперчить с двух сторон. Выложить куриное филе кожицей вниз на стол.
  5. Выложить ложкой грибной фарш на тушку и свернуть в рулет.Перевязать рулет прочной ниткой.
  6. Рулеты выложить на смазанный маслом противень и отправить запекаться на час.
  7. С готовых рулетов снять нитку . Рулеты куриные с шампиньонами готовы к употреблению. Можно подать и наслаждаться.

Люля-кебаб классический

Люля-кебаб классический
Распечатать рецепт
Люля-кебаб классический
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Люля-кебаб классический рецепт - это необычайно вкусное блюдо кавказкой кухни. Любители мяса будут в восторге. Фарш смешать с пропущенным через мясорубку очищенным луком репчатым.
  2. Посолить. поперчить, добавить специи по вкусу. Вымесить фарш на протяжении 10 минут.
  3. Еще 10 минут отбить фарш об доску, отправить в холодильник на полчаса.
  4. Разделить на равные части и облепить шпажки в виде колбасок. Каждую колбаску обернуть пленкой и отправить в холодильник еще на полчаса.
  5. Жарить на выбор: на смазанной чугунной сковородке, на углях, на гриле.
  6. Люля-кебаб классический готов, подать горячим с кетчупом или соусом по вкусу. Люля-кебаб классический подойдёт для кето диеты.

Пицца на курином тесте

Пицца на курином тесте
Распечатать рецепт
Пицца на курином тесте
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Пицца на курином тесте вкусное диетическое блюдо, рецепт которого можно использовать , как на кетодиете, так и на диете Дюкана.
  2. Перемолоть курицу в фарш и смешать с яйцом куриным. Соль и сахар добавить по вкусу. На застеленный пергаментом противень выложить блин из фарша. Запечь в духовке минут 10.
  3. Для начинки вымыть и нарезать шампиньоны пластинками и обжарить на растительном масле до полуготовности. Сыр твердый натереть на тёрке.
  4. Достать куриную основу из духовки и смазать томат пастой. Выложить начинку из шампиньонов и красной фасоли, посыпать специями и сыром. Запечь все в течении 20 минут.
  5. Готово! Ваша низкоуглеводная пицца на курином тесте — идеальный ответ на вопрос "Как есть пиццу без угрызений совести?". Эта протеиновая пицца не просто заменяет традиционный корж, а предлагает здоровую альтернативу, идеально подходящую для КЕТО диеты или тех, кто считает калории. Попробуйте и убедитесь сами – лучшая пицца без муки теперь на вашем столе!