Преимущества мультиварки

Преимущества мультиварки
Распечатать рецепт
Преимущества мультиварки
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Если вы все ещё сомневаетесь и задаетесь вопросом, действительно ли вам нужна мультиварка, вы, вероятно, не учли все ее преимущества. Их действительно много, и они позволят вам, прежде всего, изменить свою кухню и тем самым порадовать всех гурманов, которые присоединятся к вашему столу
  2. Универсальный кухонный прибор. Универсальность мультиварки – это, на мой взгляд, ее главный плюс. Он сочетает в себе несколько устройств в одном: мультиварку, кастрюлю, духовку, хлебопечку и даже йогуртницу. Поэтому это экономично, так как нет необходимости покупать все эти разные приборы , но, прежде всего, это экономит много места в нашей кухне. Если вы любите готовить, но у вас мало места, это будет очень важно.
  3. Более здоровая пища. Благодаря чаше с антипригарным покрытием мультиварка позволяет питаться более здоровой пищей. Вы можете готовить с незначительным количеством масла или вообще без масла. Я не могу обещать, что все ваши блюда подойдут для диеты, но это все же хороший способ постройнеть и оздоровиться. Ваше тело скажет вам спасибо.
  4. Простота использования. Готовить ещё никогда не были проще. Мультиварка очень проста в использовании, просто подготовьте продукты к приготовлению, насыпьте их в чашу с антипригарным покрытием, выберите меню и включите прибор. Мультиварка автоматически остановится, когда время приготовления истечет, и сохранит блюдо теплым, пока оно не будет готово к подаче. Наконец, приготовление часто происходит намного быстрее, чем а кастрюле или духовке, а это обязательно экономит время, которое всегда ценно.
  5. Мобильность и экономия. Можно брать с собой в дорогу, это идеально, когда вы хотите путешествовать. Мультиварка потребляет меньше энергии, чем плита или духовка. Следовательно, вы сэкономите деньги на оплате за электроэнергию, и этим фактом не стоит пренебрегать.
  6. Простота в обслуживании. Нужно чистить только чашу, и большую часть времени она будет съемной, чтобы можно было легко мыть в посудомоечной машине. Не существует конкретной операции по очистке, из-за которой вы могли бы пожалеть о своей покупке. Вы просто не даёте еде высохнуть внутри, поэтому вам не нужно соскабливать ее.
  7. В заключении: Мультиварка должна быть на каждой кухне! Его универсальность остается его главным преимуществом: он готовит, варит на медленном огне, варит, жарит, выпекает, позволяет готовить на пару, позволяет вам делать свой собственный хлеб или йогурт, короче говоря, прибор невероятно совершенен и позволяет вам получить удовольствия от применения по своему желанию. Вы больше не проводите часы перед плитой, вам просто нужно запустить правильный способ приготовления и вуаля. Вы можете использовать время на свое усмотрение, пока не прозвучит сигнал о том, что еда готова. Одним словом, мультиварка действительно делает проще нашу жизнь и более здоровым наше питание, а также экономит время.

Диета Пьера Дюкана, преимущества и ошибки

Диета Пьера Дюкана, преимущества и ошибки
Распечатать рецепт
Диета Пьера Дюкана, преимущества и ошибки
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Пьер Дюкан - это человек, который предложил диету, которая непременно ведёт к похудению. Для начала ознакомьтесь с кратким описанием принципов диеты, это будет хорошим напоминанием для тех, кто уже знаком с этой системой питания, и полезной информацией для ознакомления тем, кому никогда не приходилось применять эту диету.
  2. Итак, принцип диеты Дюкана таков: низкое потребление жиров и углеводов, высокое потребление белков. В своей книге «Как похудеть навсегда» Пьер Дюкан предлагает чередовать дни с чистым белком и дни с белком и овощами.
  3. А теперь о диете словами человека, испытавшего диету на себе и поделившегося личным опытом. Для начала она подробно прочитала книгу, прежде чем браться за эту диету. Она показалась очень приемлемой. И твердо уверившись, что все получится, диете было положено начало. Первое: выбрать 5-дневный режим. Это означает, что 5 дней только белки: яйца, рыба, мясо, обезжиренные молочные продукты и так далее, а затем 5 дней белки и овощи: снова мясо, рыба, яйца, обезжиренные молочные продукты + дополнительные некрахмалистые овощи, т.е. без картофеля, гороха, чечевицы, фасоли, риса, кукурузы и других. Полностью исключаются хлеб и хлебобулочные изделия, изделия из сахара, алкоголь и орехи.
  4. На момент, когда возникла необходимость в диете, вес составлял 78кг. Знакомая показала книгу Дюкана и поделилась, что за месяц похудела на 10 кг. Результат был на лицо и всем сердцем поверив в чудодейственную диету, купила книгу и начала подготовку. День первый - все отлично. В меню куриные стейки на гриле и радость от того, что диета с вкусной едой и запасом силы воли. Второй день - стало немного сложнее, курицу сменила говядина - а точнее, котлеты. Этот день прошел. Третий день - появилась головная боль. Необходимо пить много воды, несмотря на то, что совсем не хочется пить. Мясо на гриле уже не такое вкусное. Четвертый день - мясо заменил обезжиренный сыр или жёлтый сыр, т.е. запечённый в бумаге. Так лучше, взяла на заметку. Пятый день - эйфория от того, что это последний белковый день. Составляю меню на завтра: окрошка, кабачки, перец, салаты. Весы показали - минус 4 килограмма. «Крылья» начали появляться.
  5. Первый день овощей - мясо исключено. Исключать мясо запрещено правилами, но на него уже невозможно смотреть, поэтому исключаю без угрызений совести. А что, салат можно сдобрить с сыром,а окрошка на кефире. Второй день овощей - самочувствие прекрасное. В организме изобилие энергии. И так незаметно прошло 5 дней овощей. Весы показывают - минуса нет, но что хорошо - плюса тоже нет. Потерянные 4 килограмма, потеряны без возврата.
  6. Далее 5 белковых дней, которые вызывали неприятные ощущения - какие рецепты только не применялись, только бы не чистое мясо. День за днём, день за днём, и прошло 6 месяцев. Настроение отличное. Килограммы тают. Пришлось менять гардероб. Здоровье тоже в порядке. Лицо сияет, а "крылья" уже выросли. Больше всего неприятные ощущения возникали от отсутствия сладкого. Но и здесь был выход - творожные кремы, сливочный сыр, йогурт с подсластителем. Диетические шоколадки. Для сливок - взбитый творог, какао и подсластитель.
  7. Но все усилия, все лишения того стоили - вес снизился на 16-17 кг. И тут начинается разочарование, нет не режимом Дюкана, а собственными ошибками. Окрыленная успехом, решила продолжать, хотя тело было категорически против, но кто его слушает. И и снова чередование белковых и смешанных дней - со временем становится все тяжелее с белковыми днями, так как мясо уже просто не лезет в рот. Не говоря уже о том, что праздники уже не те, что были до диеты, аромат выпечки превращается всего лишь в аромат.
  8. Так прошло еще 6 месяцев. До сих пор остаётся загадкой, было ли это силой воли, упрямством или каким-то промыванием мозгов. Но стоило ли оно того? За это время едва удалось сбросить всего лишь еще 4-5 кг. Результат конечно радовал, хотя предварительные расчеты заключались в том, чтобы добиться всего за 6-7 месяцев, а не за год. Время при этом очень вымотало. Так или иначе - цель была достигнута. Теперь начинается третий этап диеты - закрепление.
  9. И здесь тоже были правила, которым необходимо следовать. И тут тело решило отомстить за все лишения, которые я ему причинила. В период закрепления есть один день в неделе, когда можно себя побаловать: по Дюкану - торжественный ужин. Самый любимый день. Около 3-4 месяцев все шло почти по правилам. Но организм знал, что мне разрешены некоторые «вредные» продукты, и механизм «обжорства» как бы разблокировался. Вечер пятницы стал днём для питания без лишений. Но что делать, если пригласят в гости в субботу? Пригласили и один день превратился в два дня без лишений, пятница уже прошла. В субботу прошел отличный ужин за красиво и аппетитно накрытым столом. Ну и что - где один, там и два дня нарушений.
  10. Как это повлияет? Нет проблем — можно питаться протеином два дня подряд и готово. Да, но не тут-то было. Мясо уже вызывало отвращение. Сегодня нарушение, завтра нарушение, а там праздники и так незаметно прошел так называемый период подачи энергии, на какой это день, уже не важно. Появилось чувство вины и желание вернуться в любой режим. Но тело уже не хотело слушаться. Каждый день, когда хотелось ограничить себя, то и дело выскакивало что-то неожиданное: день рождения друга, чья-то свадьба и прочее. О находилось в каждом случае.
  11. Результат - как только в меню появились углеводы, организму захотелось еще и еще. Он запасался, а то мало ли какие лишения впереди. Весы заброшены в дальний угол, потому что видеть свои нарушения в цифрах не было желания, а одежда... становилась все теснее и теснее.
  12. В заключение Соблюдая режим Дюкана, необходимо все время читать и получать информацию, изучая как положительные, так и отрицательных отзывы. Но по личному мнению, хотя и не мнению профессионального диетолога: диета Дюкана работает, и на настроение и тонус влияет на удивление хорошо. Главное не стоит быть «жадными», это кстати жизненное правило для всего, нет необходимости хотеть сбрасывать все больше и больше килограммов. Вы должны соблюдать правила и вовремя остановиться, не должны врать организму, что все в порядке, что вы его не обделяете. Дайте ему небольшое количество жиров и углеводов даже в самые суровые дни - те дни, когда вы употребляете только белок.
  13. Чтобы вырабатывалась привычка к здоровому и правильному питанию, не нужно отягощать себя мыслью «это нельзя есть, потому что я на диете». Эта диета действительно многому учит - и силе воли, и силе желания, и даёт знания о правильном сочетании продуктов, и о продуктах, с которыми надо быть осторожными. Жирная пища является исключением в меню, если вы хотите быть стройным и здоровым. Углеводную пищу можно позволить пару раз в неделю и только для удовлетворения потребностей организма, чтобы он не накапливал - он возьмет свое и будет сыт.
  14. Не вините себя за свои ошибки, успокойтесь и помните некоторые правила. Вкусная, красиво оформленная еда - это хорошо, но количество имеет значение. Ни в чем не перебарщивать. Это урок от Пьера Дюкана - нет ничего невозможного, но для того, чтобы кто-то другой вам помог, в данном случае эта диета, вы должны сначала захотеть помочь себе сами, поверить в это и быть достаточно умным, чтобы вовремя остановиться. Поверьте и добъётесь, нового взгляда, хорошего настроения и улыбки. Новые знания – это способность анализировать свои ошибки и учиться на них, а также видеть пользу и в своей неудаче. Самые верные уроки написаны в учебнике под названием «Жизнь». Вы никогда не сможете их забыть. Некоторые из них хорошие, такие как наши жизненные успехи, некоторые плохие, такие как наши жизненные ошибки, но до тех пор, пока вы умеете правильно их интерпретировать, вы добъётесь гораздо большего успеха, чем неудач.

Любимая национальная кухня по знаку Зодиака

Любимая национальная кухня по знаку Зодиака
Распечатать рецепт
Любимая национальная кухня по знаку Зодиака
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Любимая национальная кухня по знаку Зодиака. Влияет ли астрология на наши вкусы в еде? Однозначно, да. В Зодиаке есть обжоры и равнодушные к удовольствиям от хорошей еды, а также те, кто предпочитает оставаться умеренными в своих предпочтениях. Пришло время узнать, какую национальную кухню ценит каждый знак Зодиака согласно астрологии. Прежде чем погрузиться в воды экзотической кухни, полезно знать, что самые экспериментаторы за столом — огненные знаки Зодиака — исследователи по определению, привлеченные новыми открытиями и смелые, когда дело доходит до необычных дегустаций.
  2. Овен и его любовь к мексиканской кухне. Представители знака Зодиака Овен обожают мексиканскую кухню, острую и полную самых разных вкусов. И, да, острого они не боятся, даже наоборот. Они без сожаления переваривают перец Чили любого цвета и интенсивности.
  3. Телец и итальянская кухня. Это земной знак, который не хочет отклоняться от итальянской кухни и великих классических традиций для любого случая. Ничто не делает его счастливее, чем тарелка спагетти или средиземноморской рыбы, пахнущей травами.
  4. Близнецы любят неожиданные сочетания. Возможно, самые открытые представители Зодиака, Близнецы обожают необычные сочетания вкусов. Южноамериканскоя кухня сделает их по-настоящему счастливыми.
  5. Рак любит китайскую еду. Сверхчувствительный и гиперэмоциональный, этот знак Зодиака обожает китайскую кухню — рисовые спагетти фунчоза , острые бульоны, жареную курицу с арахисом , мягкие булочки на пару и прочее. А обедать со своей половинкой и близкими друзьями – настоящее наслаждение для чувств.
  6. Лев в восторге от экзотического мяса. Страстные и обаятельные, Львы предпочитают экзотическое мясо, если только они не вегетарианцы, но это уже другая история. Поедание мяса крокодила , например, заставляет их чувствовать себя настоящими авантюристами. Они мечтают стать королями саванны.
  7. Девственные и средиземноморские вкусы Греции Экзотично, но не слишком. Дева ценит средиземноморские ароматы греческой кухни. Ее любимыми блюдами являются те, которые включают фету, рис, баклажаны , огурцы и виноградные листья.
  8. Весы предпочитают американский завтрак. Этот воздушный знак наименее исследовательский и в лучшем случае предается экстравагантности американского завтрака — тостам с авокадо или блинам и ятчнице-болтунье . Но самое главное для представителей знака зодиака Весы – создать гармоничную атмосферу во время еды.
  9. Скорпион любит русскую кухню. Таинственный, интенсивный и любящий глубокие отношения, Скорпион обожает ароматы, столь же сильные, как и его личность. И в особенности это люди со склонностью к более особенным блюдам – от супов до квашеной капусты. Русская кухня покорила бы их мгновенно.
  10. Стрельцы любят разнообразную индийскую кухню Живые и предприимчивые, Стрельцы очень снисходительны, когда дело касается экзотических блюд. Ах, да. Они поклонники любопытной индийской кухни и готовы отведать любое блюдо, не задумываясь.
  11. Козерог предпочитает японскую кухню Этот традиционный знак Зодиака делает исключение для японской кухни, где ценит эстетическую строгость и чистый вкус. Для представителей этого знака Зодиака огромное значение имеет среда, в которой они оказались. Она должна быть гостеприимной и элегантной.
  12. Водолей и датская еда Нонконформистский, добродушный, стремящийся оторваться от традиционного, этот воздушный знак обожает датскую школьную еду, от фрикаделек до бутербродов и гамбургеров. Повседневный бранч - это все, что нужно.
  13. Рыба любит ливанскую кухню Романтичные и творческие Рыбы любят ливанскую кухню. Им импонирует возможность разделить много маленьких тарелок с другими за столом, расположив все в центре, а также обилие соусов . О да, соусы — их самая большая страсть.