Морковно-огуречный салат с яблоком и кунжутом по Дюкану

KeywordДиета Дюкана, масло оливковое, Морковно-огуречный салат с яблоком и кунжутом по Дюкану, морковь, огурцы, яблоки

Морковно-огуречный салат с яблоком и кунжутом по Дюкану

KeywordДиета Дюкана, масло оливковое, Морковно-огуречный салат с яблоком и кунжутом по Дюкану, морковь, огурцы, яблоки

Ингредиенты

2 шт. огурец
2 шт. морковь
1 шт. яблоко зеленое
0,5 шт. лимон
1 ч.л. соус соевый
1 ст.л. кунжут
масло оливковое

Инструкции

Морковно-огуречный салат с яблоком и кунжутом по Дюкану - вкусный рецепт салата для диеты, но и в повседневном меню он будет незаменим.
Морковь, огурец и яблоко тщательно вымыть. Морковь и огурец натереть на тёрке для корейских блюд. Яблоко на крупной тёрке.
Из лимона выдавить сок. Овощи смешать, заправить лимонным соком, оливковым маслом и соевым соусом. Присыпать кунжутом.
Морковно-огуречный салат с яблоком и кунжутом по Дюкану готов. Приятного аппетита.

Куриные крылышки по-германски

Keywordкрылышки куриные, Куриные крылышки по-германски, лимон, соус соевый, чеснок

Куриные крылышки по-германски

Keywordкрылышки куриные, Куриные крылышки по-германски, лимон, соус соевый, чеснок

Ингредиенты

Инструкции

Куриные крылышки по-германски - это достаточно быстрый рецепт германской кухни, но потрясающе вкусный. Рекомендую.
Крылышки куриные вымыть, разрезать на три части, самую маленькую приготовить для домашнего любимца. Остальные крылышки залить соевым соусом и оставить мариноваться часов на 5, периодически перемешивая.
По истечении времени куриные крылышки приправить специями и засыпать мукой, перемешать, должен получиться своеобразный кляр.
Обжарить до золотистого цвета в растительном масле. Чеснок очистить и измельчить, присыпать готовые куриные крылышки по-германски. Из лимона выдавить сок и сбрызнуть ним куриные крылышки по-германски.
Куриные крылышки по-германски готовы. Приятного аппетита.

Рисовая фунчоза с овощами

Keywordморковь, огурцы, перец болгарский, Рисовая фунчоза с овощами, соус соевый, чеснок

Рисовая фунчоза с овощами

Keywordморковь, огурцы, перец болгарский, Рисовая фунчоза с овощами, соус соевый, чеснок

Ингредиенты

Инструкции

Рисовая фунчоза с овощами - блюдо китайской, корейской, японской и других азиатских кухонь. Рецепт несложный и вкусный.
Для приготовления фунчозу залить кипятком на 5 минут и посолить, а затем промыть в холодной воде в течение 1 минуты. Перец, морковь, огурец вымыть, очистить(кроме огурца) и нарезать соломкой.
Измельчить чеснок. Обжарить перец и морковь до мягкости на разогретом масле, в конце добавить чеснок
Фунчозу смешать с обжаренными овощами и огурцом, залить уксусом и соевым соусом по вкусу
Рисовая фунчоза с овощами готова, можно подавать.

Баклажаны в мультиварке в кисло-сладком соусе

Ингредиенты

3 шт. баклажан
2 шт. перец болгарский
по 3 ст.л. мед, соус соевый, растительное масло
4 зубчика чеснок
имбирь натереть или сухой
яблочный уксус, кунжут по вкусу

Инструкции

Баклажаны в мультиварке в кисло-сладком соусе на 100% станут для вас ещё одним открытием в приготовлении баклажан. Это очень вкусный рецепт для приготовления в мультиварке. Представьте себе сочные кусочки баклажана, обволакивающие нежным кисло-сладким соусом. Это блюдо станет настоящим украшением вашего стола и порадует всех любителей ярких вкусов. А с помощью мультиварки его приготовление станет еще проще и быстрее!
В чашу мультиварки налить растительное масло, подогреть, всыпать измельченный чеснок и имбирь, слегка обжарить. Баклажаны вымыть, очистить, нарезать кусочками и высыпать в мультиварку.
Перец вычистить. вымыть, нарезать соломкой и добавить к баклажанам. Смешать 1/2 мультистакана воды, мед, соевый соус и яблочный уксус (можно заменить лимонным соком). Залить баклажаны.
Выставить режим "тущение" и включить. После сигнала минут 20 дать постоять в режиме "подогрев".
Баклажаны в мультиварке в кисло-сладком соусе готовы. Отключить мультиварку и можно подавать, присыпав кунжутом.
Баклажаны в кисло-сладком соусе – это не только вкусное, но и полезное блюдо. Баклажаны богаты витаминами и минералами, а кисло-сладкий соус улучшает пищеварение. Благодаря мультиварке, приготовление этого блюда занимает минимум времени и усилий. Попробуйте этот рецепт и порадуйте своих близких!

Салат из грейпфрута, огурца и креветок

Салат из грейпфрута, огурца и креветок.

Keywordгрейпфрут, креветки, масло оливковое, мед, огурцы, Салат из грейпфрута, огурца и креветок, соус соевый

Салат из грейпфрута, огурца и креветок.

Keywordгрейпфрут, креветки, масло оливковое, мед, огурцы, Салат из грейпфрута, огурца и креветок, соус соевый

Ингредиенты

Инструкции

Салат из грейпфрута, огурца и креветок - рецепт вкусного и полезного салата, благодаря составу его можно есть на средиземноморской диете.
Для начала очистить и отварить креветки в подсоленной воде 5 минут. Грейпфрут очистить, в т.ч. и от белой пленки и мелко нарезать.
Приготовить соус из тщательно перемешанного соевого соуса, меда. горчицы и оливкового масла.
Измельчить огурец и соединить с грейпфрутом, креветками и мелко порванными салатными листьями.
Посолить, поперчить по вкусу и полить приготовленным соусом.
Салат из грейпфрута, огурца и креветок готов. Можно подавать к столу.

Шашлык куриный сочный

Keywordгорчица, Диета Дюкана, курица, лимон, лук репчатый, соус соевый, чеснок, Шашлык куриный сочный

Время подготовки

24 часа

Время приготовления

20 минут

Время подготовки

24 часа

Время приготовления

20 минут

Шашлык куриный сочный

Keywordгорчица, Диета Дюкана, курица, лимон, лук репчатый, соус соевый, чеснок, Шашлык куриный сочный

Время подготовки

24 часа

Время приготовления

20 минут

Время подготовки

24 часа

Время приготовления

20 минут

Ингредиенты

Инструкции

Шашлык куриный сочный, звучит уже вкусно, поверьте этот рецепт вам очень понравится, а ещё шашлык куриный сочный подойдёт для диеты Дюкана.
Сочный куриный шашлык – это простое и вкусное блюдо, которое станет украшением любого стола. Благодаря правильному маринаду и приготовлению, курица получится невероятно сочной и ароматной. Экспериментируйте с различными специями и добавками, и вы каждый раз будете открывать для себя новые вкусовые оттенки этого любимого блюда.
Куриное филе нарезать на приблизительно одинаковые кусочки, лук репчатый порезать полукольцами и измельчить чеснок. Мясо курицы хорошо натереть специями и оставить мариноваться на ночь. Маринад приготовить, соединив соевый соус, сок лимона или лайма, чеснок, горчицу и лук репчатый.
На следующий день шпажки для шашлыка замочить минут на 10 в воде, чтобы не сгорели при приготовлении. Курицу отобрать от лука и нанизывать на шпажки, чередуя с помидорами черри.
Запекать в духовке 15-20 минут до готовности или на решетке на открытом огне, используя шампура.
Шашлык куриный сочный готов, отличное блюдо кавказкой кухни, можно угощаться и наслаждаться.Шашлык – это не просто блюдо, это символ отдыха, природы и вкусной еды. Куриный шашлык – прекрасная альтернатива традиционному мясному, ведь он легче усваивается и подходит для всех возрастов.
Независимо от того, планируете ли вы семейное барбекю, пикник с друзьями или просто хотите насладиться быстрым и вкусным ужином, этот куриный шашлык - идеальный выбор. Он подходит для любого вкуса и может быть подан с разнообразными гарнирами - от свежих салатов и запечённых овощей до аппетитных картофельных блюд.